発売!『瞑想入門 〜マインドフルネスに生きるための7つの秘訣〜』

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こんばんは!よなたんです。

いきなりですが、
僕がお世話になっている

「瞑想インストラクター」
柳田千恵の初の電子書籍が発売されました!

『瞑想入門 〜マインドフルネスに生きるための7つの秘訣〜』

ぜひ買ってみて下さい。

彼女がやっているのと同じ瞑想を
僕も約1年弱実践しているのですが、

もう革命かというほど変わりました。
自分自身の意識の変革がやばいです。

まず落ち込まなくなりましたし、
睡眠時間も最近は4時間とかで超ピンピンです。

今日も朝6時まで仕事して寝て
朝9時から音声を3本録って
動画を1本録ってメルマガを4本書いて、、

みたいな生活してます(笑)

なんていうか前までは
「精神的な疲れ」がありました。

毎日朝から晩までPCをしてるので
目も疲れるし精神的に疲れが溜まってたんですよね。
それがないから毎日フルにバリバリ働ける。

これはビジネスマンの僕としては
本当にすごい「副次的」な効果でした。

ぶっちゃけ、
これほどまでにすごい効果も「オマケ」です。

最も重要な効果は
「瞑想をすることで意識を純粋にできる」こと。
「純粋意識が拡張」されること。

これが僕たちの
「願望実現」に最も大切なことなのです。

僕たちは何か得たいと思っても、
素直に純粋にそこに向かえないことが多い。

恐怖だったり
不純な感情に支配されちゃうから。

そういうノイズを取り払うことが大切で、
無我夢中に好きな事を追いかけてるときとかは
行動力が100%発揮されたりする。

そういう「無我夢中」状態を
常に維持できるのが瞑想の1つの効果で。
これがすごい最強かなと個人的に思います。

最近の僕の内面と外側に起こっている
あらゆる「引き寄せ」も瞑想のおかげ。

本当にあっと驚くような方からの
お誘いを頂いたり夢にまでみた方と
一緒に仕事をさせてもらえるようになったり。

自分が何かしたわけでもないのに
この現象はいったいなんなんだって感じなんですが、
僕自身の「純粋性」が高まったからなのかなと思うし、

何も言わなくても人には伝わるものらしく。
自分が求めていたものが普通にやってくる。

そんなスピ的なことを
リアルに体感してます。

まぁそういう話だけじゃなくても
睡眠時間減るわ休まなくても平気だわ

(僕ここ数ヶ月ほぼ休み無しでも超元気)

瞑想の効果が本当に絶大ですごいです。
僕も近々この瞑想をきちんと
教える場を設けたいなと思ってます。

仕事、
勉強、
人間関係、

あらゆる面に絶大な効果がある瞑想。
全ての人にやってほしいし、
やるなら「正しい方法」でやってほしい。

巷で流行ってる瞑想法は
けっこう危険なものもあって。

自分の潜在意識に眠ってる
トラウマやネガティブな感情が
ぐわっとでてきてフラッシュバックが起こってしまったり。

正しい方法をちゃんとした
講師の下で瞑想をやってほしいなと。

どういう方法でやればいいのか?
についてもこの本を読めばすごく分かるし
実戦的。ぜひ読んでみて欲しい。

『瞑想入門 〜マインドフルネスに生きるための7つの秘訣〜』

僕も復習がてらこれから読みたいと思います^^
超オススメの一冊です。

ぜひぜひ読んであと
レビューも書いてやって下さいね。

書いた人は
なんか僕からもプレゼントあげます。笑

よろしくお願いいたします。
それでは本日は以上です。ありがとうございました。

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